Синдром переселенця

Спробувати не згадувати страшні моменти, тому що при кожному спогаді поринаєте знову і знову в той стан від якого біжіте. Не загадувати, не планувати особливо наперед, бо не в силах передбачити майбутнє, яке на вас чекає. Дбати про своє фізичне та психологічне здоров'я. Про близьких, їм зараз необхідна підтримка, так само як і вам, можливо навіть більше. Постаратися знайти однодумців, не закриватися у собі. Можливо саме зараз ви зможете приділити багато часу хобі, на яке не вистачало вільного часу. Поставитися до ситуації як до випробування, жити тут і зараз, адже іншого життя не буде. Відволікатися та творити гарний настрій теж треба!