Тренуємо кайф!

Думки – це такі ж білки, як і будь-які інші. Тому вони можуть міняти наш мозок так само, як фізичні вправи змінюють наше тіло. Тільки тренуватись потрібно щодня. Хоча б по 7 – 10 хвилин. Головне, виробити звичку бути щасливим.

У будь-якій ситуації ставте собі одне обов'язкове питання: “У чому тут мій кайф. Де я тут кайфую”. Особливо корисно в момент, коли Ви всерйоз у 158-й раз вирішили образитися на маму, яка згадала, що настав час Вас виховувати. Образа - це про тонкий садо - мазо кайф вимоги скаженої любові себе: “А ну, любіть мене живо! А то як устану, упаду і вся помру тут! Жваво, я сказала!”

Всі монстри, які живуть у Вас, люблять Вас та захищають, щоб Ви були максимально щасливими. Як уміють, так і захищають. Покажіть їм, що ви щасливі. Припиніть купатися у відчуттях власної непотрібності, а подивіться довкола: сонечко гріє, на колінах - цікава книжка, справа плескає океан. Не хлюпається? Наберіть ванну, пустіть паперовий кораблик. Або просто уявіть шум бризу.

Коли перераховую гроші якій то незнайомій дитині, це роблю, безумовно, собі, т.к. кайфую від того, що дозволяю собі робити добро. Коли сміюся у відповідь на мамині скарги на щось, тішуся від того, що вона, піддаючись енергії сміху, дуже скоро перестає шкодувати себе і починає посміхатися, милуючись своєю дочкою.

Кайф – це шлях кохання. Любові до себе, яку багато хто з нас втратив по дорозі повсякденності. У моєму житті найжахливішим зразком такої втрати став 18-річний хлопчик, який повісився, залишивши записку: "не виявив геніальності". Жахлива марення, нав'язана штампами суспільства. Кожна дитина народжується геніальною. Питання, що він дозволяє розвивати, а що забиває під пресом кліше. "Всі не можуть бути геніями", те саме, що "грошей не вистачить на всіх", або "без праці не витягнеш і рибку з ставка". Брехня, що нав'язується з покоління до покоління людям для того, щоб ними було легше керувати. Як тільки Ви це розумієте, залишається лише вибрати: продовжувати поклонятися штампам, затишно примостившись у стаді, або стати вільним та щасливим. Якщо вибрали друге, то залишається тільки щиро, кожною клітиною захотіти жити легко, комфортно і весело.