Синдром переселенца

Попытаться не вспоминать страшные моменты ,так как при каждом воспоминании погружаетесь снова и снова в то состояние от которого бежите. Не загадывать,не планировать особо на перед ибо не всилах предугадать будущее которое вас ждет. Заботиться о своем физическом и психологическом здоровье и о близких, им сейчас необходима поддержка, так же как и вам, возможно даже больше. Постараться найти единомышленников, не закрываться в себе. Возможно именно сейчас вы сможете уделить уйму времени хобби, на которое не хватало свободного времени. Отнестись к ситуации как к испытанию, жить здесь и сейчас, ведь другой жизни не будет. Отвлекаться и творить хорошее настроение тоже надо!